Các công thức detox thải độc giảm cân sáng da đơn giản và hiệu quả

Detox giảm cân là một loại thức uống. Chúng được kết hợp giữa các loại trái cây, thảo mộc, rau củ và nước lọc. Có tác dụng trong việc thanh nhiệt cơ thể, giải độc tố và giảm tích tụ mỡ hiệu quả. Không chỉ thế, loại nước uống này còn giúp tăng sức đề kháng. Cụ thể là chống lại căn bệnh cảm lạnh thông thường. Chính vì những nguyên nhân đó mà rất nhiều người đã lựa chọn detox làm thức uống hàng ngày. Vậy thì, công thức detox thải độc giảm cân sáng da như thế nào? Chúng có tác dụng ra sao? Hãy cùng Viện Trẻ hóa Sài Gòn tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!

Uống detox giảm cân hàng ngày như thế nào?

Đây là một sự lựa chọn hợp lí trong thực đơn ăn kiêng hàng ngày của bạn. Mặc dù chúng không chứa nhiều calo, nhưng loại thức uống này sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đói. Bên cạnh đó, khi uống detox giảm cân hàng ngày, chúng sẽ nguồn cung cấp năng lượng hiệu quả.

nguyên liệu làm nước detox cơ thể
Dễ dàng lấy lại vóc dáng với các nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm.

Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp để tạo ra loại thức uống này. Tùy vào sở thích, bạn có thể bắt đầu từ những nguyên liệu sau:

  • Detox chanh và dưa chuột

Thái lát mỏng chanh và dưa chuột, sau đó cho chúng vào bình đã chuẩn bị trước đó, thêm nước lọc. Bạn nên để lạnh trong vòng 1 giờ là có thể sử dụng.

  • Detox dâu tây và dưa hấu

Thái lát dâu tây và cắt miếng dưa hấu đủ nhỏ để vừa cho vào bình. Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình và thêm nước lọc. Bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh khoảng 1 giờ là có thể sử dụng.

  • Detox cam và việt quất

Sử dụng hai quả cam cắt thành từng lát mỏng. Sau đó cho cam và việt quất vào bình nước lọc, bảo quản lạnh 1 tiếng trước khi dùng.

Tuy các công thức detox thải độc giảm cân sáng da được làm từ nguyên liệu là trái cây. Nhưng bạn vẫn nên sử dụng nguồn nguyên liệu an toàn, rõ nguồn gốc. Ngoài ra, đây là loại thức uống chỉ nên sử dụng trong ngày, không để qua ngày hôm sau.

Công thức detox giải độc cơ thể dễ làm

Các loại thức uống này không những không chứa không có chất béo. Mà còn có tác dụng đẩy các chất độc ra khỏi cơ thể. Bạn có thể áp dụng một số cách làm detox thải độc cơ thể dưới đây:

  • Detox với táo và quế

Đây là công thức không chỉ ngon và không chứa calo. Mà còn giúp thải độc tố từ bên trong cơ thể một cách hiệu quả. Cách làm cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần cắt lát mỏng một trái táo. Sau đó cho vào nước đã chuẩn bị sẵn cùng một thanh quế.

nguyên liệu làm nước detox cơ thể 2
Sử dụng táo và quế làm detox có tác dụng trong việc đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
  • Detox với chanh và gừng

Đây là hai nguyên liệu có sẵn trong bất cứ khu vực bếp ăn của mỗi gia đình. Công thức chuẩn bị khá đơn giản, bao gồm 3 lít nước lọc. Sau đó, vắt nửa trái chanh vào nước, lưu ý là nhớ bỏ hạt khi vắt. Tiếp đến là nạo một ít gừng tươi vào hỗn hợp trước đó.

  • Detox với dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất bổ ích. Chúng giúp thải độc cho cơ thể khá tốt bên cạnh hương vị thơm ngon. Bạn chỉ cần chuẩn bị dưa hấu cắt lát vừa đủ, bỏ hạt và nước lọc. Để trong ngăn mát trong vòng 1 tiếng, sau đó có thể sử dụng.

Làm detox giải độc gan có khó hay không?

Bạn có thể duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lí, cụ thể là các loại nước uống. Chuẩn bị các loại thức uống detox giải độc gan sẽ giúp gan đào thải được độc tố. Mà không cần sử dụng bất cứ loại thuốc nào.

  • Detox với cà rốt

Bạn có thể sử dụng một trái cà rốt cùng một trái chanh đã bỏ vỏ. Sau đó, ta tiến hành xay nhuyễn hai nguyên liệu này. Tùy theo sở thích của mỗi người mà có thể cho thêm một chút mùi tây giúp cân bằng vị.

công thức detox thải độc giảm cân sáng da
Sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong bếp để làm detox.
  • Detox với bưởi

Nguyên liệu cần có bao gồm nửa trái bưởi, nửa nhánh cần tây, một trái chanh và nửa chén rau mùi tây. Sau đó, tiến hành xay hỗn hợp này và tiến hành thưởng thức.

  • Detox với táo và quế

Tiến hành rửa sạch táo, sau đó thái lát và bỏ hạt, cuống táo. Cho thêm một thìa café bột quế, hòa tan vào trong một lít nước lọc, để trong ngăn mát.

Ngoài những cách làm trên, bạn cũng có thể thực hiện các công thức làm nước detox giải độc khác. Tùy theo sở thích cũng như khẩu vị của từng cá nhân. Đừng quên thường xuyên tập thể dục để có thể mang lại hiệu quả nhanh hơn.

Những lưu ý với công thức làm nước detox giải độc

Detox là loại thức uống có tác dụng tốt đối với cơ thể, nếu được sử dụng đúng cách. Vậy thì, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đạt được hiệu quả tuyệt đối.

  • Chọn đúng phương pháp uống detox, phù hợp với cơ thể. Nhất là những người có vấn đề với dạ dày, nên tìm hiểu kĩ hoặc hỏi ý kiến của chuyên gia.
  • Chọn uống detox đúng thời điểm. Điều này sẽ giúp cho detox có thể phát huy tối đa tác dụng của mình.
  • Uống đủ nước. Để có được một kết quả tốt, bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể.
  • Không sử dụng duy nhất một loại nguyên liệu để làm detox. Bạn nên kết hợp các nguyên liệu để có sự cân bằng dưỡng chất dành cho cơ thể.

Những công thức detox giải độc giảm cân sáng da trong bài viết này đều dễ làm, dễ thực hiện. Bạn nên kiên trì sử dụng trong một thời gian để có được một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy nuông chiều bản thân và làn da bằng một cốc nước detox mỗi ngày nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *