Các nguy hiểm của việc mất ngủ kinh niên và cách điều trị bệnh

Mất ngủ lâu ngày có thể dẫn đến việc mất ngủ kinh niên. Điều này chính là tiền thân để các bệnh nguy hiểm phát sinh. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Không những người già mà bệnh mất ngủ cũng đang xuất hiện nhiều với các bạn trẻ hiện nay. Khi phải sống trong nên công nghệ hiện đại khiến áp lực cũng không ít. Bài viết này sẽ kể tên những nguy hiểm của việc mất ngủ kinh niên và cách điều trị bệnh.

Các biểu hiện của chứng mất ngủ

Trước khi nêu những tác hại của việc mất ngủ kinh niên và cách điều trị bệnh. Bạn hãy xác định rằng bạn có bị các triệu chứng sau đây không:

  • Khó ngủ vào ban đêm
  • Thức dậy vào ban đêm
  • Thức dậy quá sớm
  • Không cảm thấy thư giãn sau một đêm ngủ
  • Mệt mỏi ban ngày hoặc buồn ngủ
  • Khó chịu, trầm cảm hoặc lo lắng
  • Khó chú ý, tập trung vào các nhiệm vụ hoặc ghi nhớ
  • Tăng lỗi hoặc tai nạn
  • Những lo lắng liên tục về giấc ngủ

Nếu tình trạng này cứ kéo dài liên tục thì bạn đang mắc phải chứng mất ngủ. Nếu mất ngủ léo dài hơn 1 tháng thì bạn chính là người mắc bệnh mất ngủ kinh niên.

Các tác hại mất ngủ đối với mọi người

Tất nhiên nó không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của bạn nữa. Dưới đây là một số tác hại mất ngủ kinh niên.

rối loạn nội tiết tố nam src 011
Mất ngủ kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta.
  • Tinh thần luôn trong trạng thái không tỉnh táo: Người mất ngủ thường trong trạng thái bị thiếu ngủ, luôn luôn không có năng lượng để làm việc hay hoạt động nhiều. Chất lượng cuộc sống giảm sút nhanh chóng.
  • Dễ mắc các bệnh đái tháo đường và béo phì: Thiếu ngủ làm giảm quá trình trảo đổi chất. Từ đó làm tăng lượng đường trong máu gây nên bệnh tiểu đường, và làm tăng nguy cơ của bệnh béo phì.
  • Tăng huyết áp, dễ bị đột quỵ: Có thể thấy nhiều ca tử vong do bị bệnh đột quỵ. Một trong những nguyên nhân gây ra cũng có thể do bị thiếu ngủ thường xuyên. Mất ngủ kéo dài làm gia tăng nhịp tim, tăng huyết áp. Gây nên bệnh huyết áp cao và có khả năng bị đột quỵ cao.
  • Bị trầm cảm do thiếu ngủ: Khi áp lực quá cao khiến bạn phải thức khuya. Không có thời gian để nghỉ dưỡng nên cơ thể phản ứng. Bạn bắt đầu tỏ ra cáu gắt với mọi người, tâm trạng bất ổn vào ngày hôm sau. Gây nên tình trạng trầm cảm.

Cách điều trị mất ngủ

Hiện nay cũng có nhiều cách điều trị mất ngủ. Tuy nhiên, để lựa chọn phương pháp hiệu quả cho bản thân thì bạn nên hiểu rõ tình trạng bệnh của mình trước tiên. Dưới đây là một số cách điều trị mất ngủ đang được nhiều người sử dụng:

Uống Nghệ tây, tim sen

Nhiều người hay thắc mắc rằng mất ngủ nên uống thuốc gì? Tuy nhiên, phương pháp điều trị bằng thảo dược lại được nhiều người ưa chuộng hơn uống thuốc vì độ an toàn cao. Nghệ tây và tim sen là 2 thành phần được mọi người săn đón. Các thành phần trong nghệ tây và tim sen giúp cơ thể được thư giãn, lưu thông và điều hòa máu. Giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, tạo tinh thần thoải mái khi mỗi sáng thức dậy.

tim sen được mọi người sử dụng phổ biến để điều trị chứng mất ngủ
Tim sen được mọi người sử dụng phổ biến để điều trị chứng mất ngủ.

Nghệ tây và tim sen cũng được xem là thanh phần giúp cải thiện da. Làm cho da mịn màng, sáng hơn, chống lão hóa cho da hiệu quả.

Tập thể dục

Việc cải thiện sức khỏe bằng cách tập thể thao cũng là một trong những phương pháp để cải thiện giấc ngủ. Chúng giúp bạn thả lỏng đầu óc, điều hòa khí huyết. Tạo nên tinh thần thoải mái, từ đó khiến cho giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện hơn. Phương pháp này áp dụng được cho cả người già và người trẻ tuổi. Tùy theo thể trạng để chọn bộ môn phù hợp với bản thân.

tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, ngăn chặng tình trạng mất ngủ, giúp tinh thần thoải mái hơn
Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, ngăn chặng tình trạng mất ngủ, giúp tinh thần thoải mái hơn.

Myer’s Cocktail – Phương pháp điều trị giâc ngủ an toàn hiệu quả

Nếu bạn băn khoăn không biết nên khám bệnh mất ngủ ở đâu thì Viện Trẻ hóa Sài Gòn là lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Có thể nói, Myer Cocktail đã cải thiện được nhiều tình trạng mất ngủ tại Viện Trẻ hóa Sài Gòn. Là phương pháp dựa trên nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành, Myer’s Cocktail sẽ truyền các dưỡng chất vào cho người bệnh. Bao gồm các Vitamin và vi chất cần thiết cho cơ thể. Từ đó giúp cải thiện giấc ngủ của mọi người từ sâu bên trong.

iv whitening 2 src
Myer’s Cocktail là liệu pháp truyền các dưỡng chất thiết yếu vào cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho người bị bệnh mất ngủ.

Ngoài ra, Myer’s Cocktail còn giúp cải thiện làn da, giúp cho da sáng và mịn màng hơn. Đồng thời cũng hỗ trợ hệ miễn dịch, đường tiêu hóa. Làm giảm đau cơ và tình trạng hen suyễn nếu như bạn mắc phải. Phương pháp này đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và an toàn khi sử dụng.

Trên đây là những thông tin chung về tên những nguy hiểm của việc mất ngủ kinh niên và cách điều trị bệnh. Hy vọng bạn có một phương pháp tốt cho mình để điều trị bệnh cũng như kiến thức chung về bệnh mất ngủ kinh niên. Nếu có thắc mắc về phương pháp Myer’s Cocktail, hãy liên hệ ngay với Viện Trẻ hóa Sài Gòn để được tư vấn cụ thể hơn về phương pháp thần kỳ cải thiện giấc ngủ an toàn nhanh chóng và hiệu quả này nhé. Hãy cùng Viện Trẻ hóa Sài Gòn tìm hiểu các phương pháo trị mất ngủ trong những bài tiếp theo.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *