Cách làm detox thanh lọc cơ thể phù hợp với từng mục tiêu của bản thân

Ngày nay, khi cuộc sống càng trở nên hiện đại thì cơ thể càng phải tiếp cận với nhiều vấn đề khiến tình trạng sức khỏe giảm sút. Do đó, để có được một thân hình đẹp, một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần phải hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại và chủ động bảo vệ cơ thể bằng những phương pháp detox. Bạn đã hiểu rõ về phương pháp này cũng như cách làm detox thanh lọc cơ thể chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết ngay sau đây với Saigon Rejuvenation Center.

Detox giải độc cơ thể là gì?

Detox được hiểu là các phương pháp thanh lọc, loại bỏ độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Thông thường detox giải độc cơ thể được thực hiện bằng cách sử dụng chế độ ăn giàu chất xơ, giàu vitamin… Nhiều người áp dụng phương pháp này để giảm cân, làm đẹp da,…

truyen-trang-da-o-dau-an-toan-src-001
Detox giải độc cơ thể giúp bạn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Có rất nhiều yếu tố tác động bên ngoài như: môi trường sống không chất lượng, chế độ ăn uống kém lành mạnh… sẽ khiến cơ thể dễ tích tụ chất độc, thừa cân, béo phì, da xấu, nổi nhiều mụn… Do đó phương pháp detox giải độc cơ thể được xem là lựa chọn tối ưu nhất để mang đến cho cơ thể có khả năng loại bỏ độc tố. Từ đó mà chúng ta có một cơ thể tươi trẻ hơn, khỏe mạnh hơn.

Cách làm detox thanh lọc cơ thể phù hợp với từng mục tiêu của bản thân

Detox đẹp da tăng cân từ cam và dứa

Sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể. Đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen, giúp làn da thêm săn chắc. Ngoài ra, còn có tác dụng dưỡng trắng, làm sạch mụn. Nhờ vậy mà làn da của bạn sẽ luôn hồng hào và căng tràn sức sống.

Hơn nữa, loại nước detox này còn có thể thanh lọc đường tiêu hoá, giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn. Thành phần vitamin C cao sẽ giúp tiêu hoá tốt hơn, từ đó cải thiện được cận nặng.

Công thức để tạo ra detox đẹp da tăng cân thơm ngon này rất dễ. Bạn cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ dàng tan ra trong nước. Cho tất cả chúng vào bình chứa nước lọc. Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng và thưởng thức

Cách làm detox trị mụn hiệu quả từ chanh và mật ong

Một công thức detox không thể thiếu trong danh sách các loại detox đẹp da, trị mụn cực kỳ hiệu quả. Đó là chanh và mật ong. Đây là hai nguyên liệu rất quen thuộc và được biết đến như “thần dược” trong việc trị mụn. Công thức detox này mang lại khả năng dưỡng ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy mà làn da được sạch mụn, sáng bóng và căng tràn sức sống.

Cách làm detox thanh lọc cơ thể phù hợp với từng mục tiêu của bản thân
Cách làm detox thanh lọc cơ thể, đẹp da, trị mụn kết hợp từ chanh và mật ong.

Cách làm detox trị mụn này rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng. Và cũng cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc. Đừng quên bỏ vào đó 1 thìa mật ong. Ngâm hỗn hợp này trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là có thể dùng được.

Các loại detox giải độc cơ thể

Detox bằng trà quế

Thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi bằng một ly trà quế ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể trong khi ngủ. Ngoài ra, chúng còn giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể bằng cách thúc đẩy hệ tiêu hóa.

Detox bằng nước chanh ấm

Bạn hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm thơm ngon giúp thải độc khỏi cơ thể. Với cách làm detox thanh lọc cơ thể này, bạn nên thêm vào nước chanh ấm một lát gừng nhỏ giã nát giúp tăng cường trao đổi chất tốt hơn.

Uống nó trước bữa sáng là cách detox giải độc cơ thể hiệu quả, đơn giản và dễ dàng.

Detox giải độc cơ thể với trà xanh

Các loại thức uống chứa caffein như trà hoặc cà phê có thể gây hại cho cơ thể. Thay vào đó, hãy uống trà xanh.

Cách làm detox thanh lọc cơ thể phù hợp với từng mục tiêu của bản thân
Detox giải độc cơ thể hữu hiệu với một ly trà xanh.

Trà xanh có các thành phần giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Lại còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chỉ với những bước đơn giản mà bạn đã có hẳn một cuốn cẩm nang về cách làm detox thanh lọc cơ thể vừa thơm ngon vừa hiệu quả. Chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng, bạn sẽ mau chóng có được một làn da khỏe mạnh, vóc dáng dẻo dai. Vì thế, hãy chăm chỉ chiều chuộng cơ thể bằng một ly nước detox thơm ngon mỗi ngày bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *