Nên chữa bệnh mất ngủ ở đâu để đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất?

Tình trạng mất ngủ đang dần phổ biến và trẻ hóa về độ tuổi. Vậy nên, việc tìm kiếm và áp dụng các biện pháp chữa trị căn bệnh này khá được quan tâm. Nhiều người vẫn đang tự hỏi rằng chữa bệnh mất ngủ ở đâu thì đạt hiệu quả cao. Thực tế, việc chữa trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố mới mang lại kết quả tốt. Để chữa trị mất ngủ kéo dài thì chúng ta nên tìm đến các đơn vị uy tín để thăm khám và tư vấn. Và dưới đây là một số thông tin khá hữu ích và cần thiết về căn bệnh mất ngủ có thể phù hợp với bạn. Cũng như một số thông tin về liệu pháp cải thiện giấc ngủ MYER’S COCKTAIL. Hãy cùng dõi theo nhé!

Căn bệnh mất ngủ có tác hại gì?

Tình trạng này chỉ cần diễn ra một vài đêm là bạn sẽ cảm thấy tác hại của nó. Chúng ta sẽ cảm thấy cơ thể bị mệt mỏi, lờ đờ, kém tập trung vào ngày hôm sau.

Vậy thì, mất ngủ có tác hại gì cho cơ thể của chúng ta?

  • Tăng nguy cơ bị đột quỵ và teo não

Một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra việc mất ngủ kéo dài sẽ làm teo não tới 25%. Những người thường ngủ dưới 5h/đêm sẽ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 8 lần so với người bình thường.

vien-tre-hoa-sai-gon-src-012
Mất ngủ gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của cơ thể.
  • Tâm trí và cảm xúc bị ảnh hưởng, rối loạn

Người bệnh sẽ luôn cảm thấy lo âu, căng thẳng. Dần dần sẽ chuyển hóa thành căn bệnh trầm cảm, suy nhược thần kinh,…

  • Dễ bi béo phì

Người hay mất ngủ sẽ cảm thấy đói và thường xuyên thèm ăn. Đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều chất béo.

  • Làn da bị xấu đi nhanh chóng

Khi bị mất ngủ kéo dài, cấu trúc collagen sẽ bị phá hủy. Vì thế mà da sẽ trở nên kém sắc, không được mịn màng. Ngoài ra, da còn bị sẫm màu, khô, sạm nàm và bị chảy xệ.

  • Hệ tim mạch bị đe dọa

Thường xuyên không ngủ đủ sẽ khiến cho hệ thần kinh gặp căng thẳng và hoạt động quá tải. Vì thế mà tim cũng sẽ bị chịu áp lực, làm tăng huyết áp.

Vì vậy, khi tình trạng mất ngủ của bạn đang diễn ra trầm trọng, hãy tới ngay các địa chỉ chuyên khoa. Việc lựa chọn chữa bệnh mất ngủ ở đâu ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả điều trị.

Phương pháp chữa bệnh mất ngủ tự nhiên

Sử dụng những phương pháp chữa bệnh mất ngủ tự nhiên không chỉ giúp bạn cải thiện giấc ngủ. Mà còn giúp cho sức khỏe của chúng ta trở nên tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Cụ thể, bạn có áp dụng một số liệu pháp sau:

  • Uống sữa ấm trước khi đi ngủ

Hãy duy trì thói quen uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Đặc biệt, sữa hạnh nhân là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Chúng giúp não tạo ra melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ. Ngoài ra, việc uống sữa còn giúp cơ thể được thoải mái và thư giãn hơn.

Nên chữa bệnh mất ngủ ở đâu để đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất
Uống sữa ấm trước khi đi ngủ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
  • Ăn những đồ ăn nhẹ có tác dụng buồn ngủ

Những loại thực phẩm gây cảm giác buồn ngủ tốt nhất chính là sự kết hợp từ protein và carbohydrate. Bạn có thể ăn nửa trái chuối kèm theo một thìa súp bơ đậu phộng trước khi ngủ nửa tiếng.

  • Sử dụng trà tâm sen để cải thiện giấc ngủ

Tâm sen có tác dụng giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, nếu không được dùng đúng liều sẽ dễ gây độc dành cho cơ thể.

Bạn có thể chế biến tâm sen thành các loại chè để có sự đa dạng hơn.

  • Dùng hoa cúc la mã chữa mất ngủ

Chúng được sử dụng nhờ tác dụng an thần, giúp cơ thể thư giãn hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý khi cơ thể bị dị ứng với hoa hướng dương, nấm mốc hay hoa cúc.

Vậy nhưng các phương pháp này chỉ áp dụng nhằm cải thiện giấc ngủ. Kết quả của các biện pháp chữa trị tùy thuộc vào việc bạn khám mất ngủ ở đâu. Lựa chọn địa chỉ uy tín sẽ mang lại kết quả cao và nhanh chóng nhất.

Khám mất ngủ ở đâu thì đảm bảo chất lượng?

Việc thăm khám căn bệnh này cần được tiến hành tại những nơi uy tín và đội ngũ chuyên khoa. Bởi vậy, nếu bạn đang bị mất ngủ kéo dài, nên thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.

Viện Trẻ hóa Sài Gòn – Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chất lượng. Tại đây hội tụ đủ các yếu tố để trở thành địa chỉ điều trị căn bệnh mất ngủ. Ngoài việc sở hữu đội ngũ bác sĩ với trình độ chuyên môn cao, lành nghề. Thì nơi đây cũng đang áp dụng những công nghệ tiên tiến và mới nhất.

Nên chữa bệnh mất ngủ ở đâu để đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt nhất
SRC là địa chỉ được khách hàng lựa chọn nhờ vào chất lượng tại đây.

Đặc biệt, SRC còn áp dụng liệu pháp cải thiện giấc ngủ MYER’S COCKTAIL. Đây là một phương pháp truyền cocktail dưỡng chất vào bên trong cơ thể. Chúng bổ sung vitamin cùng các chất dinh dưỡng khác vào máu. Từ đó mà cơ thể sẽ giảm cảm giác mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả.

Hy vọng này bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về căn bệnh mất ngủ. Và nếu bạn còn đang băn khoăn về việc chữa bệnh mất ngủ ở đâu. Có thể liên hệ trực tiếp với Viện Trẻ hóa Sài Gòn để được thăm khám và hỗ trợ tốt nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *