Những thông tin bạn nên biết về detox bằng nước ép trái cây

Thực ra cái tên detox bằng nước ép trái cây không còn quá xa lạ với chúng ta gần đây. Đây là một trong những xu hướng chăm sóc da và cơ thể một cách tự nhiên. Vì phương pháp này sử dụng các nguyên liệu đảm bảo an toàn. Và thức uống này được khá nhiều các bạn trẻ yêu thích và sử dụng tích cực. Vậy nhưng chúng ta đã thực sự hiểu hết về loại nước này. Cũng như các tác dụng của nước detox hay chưa. Hãy để Viện Trẻ hóa Sài Gòn giải đáp các thắc mắc của bạn đọc về loại nước này trong bài viết này.

Kể tên một số phương pháp detox phổ biến

Detox được biết đến là một phương pháp ăn uống có sự hạn chế các thực phẩm không tốt. Và tăng cường bổ sung các chất xơ, các loại vitamin cần thiết và nước dành cho cơ thể. Ngoài ra, detox còn là một quá trình thanh lọc cơ thể lâu dài, đốt cháy mỡ thừa. Và thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể, giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Những thông tin bạn nên biết về detox bằng nước ép trái cây
Nước ép trái cây giúp thanh lọc cơ thể.

Để thải độc cho cơ thể có thể kể đến một số phương pháp detox phổ biến sau:

  • Phương pháp detox với một chế độ ăn uống hợp lí
  • Phương pháp detox sử dụng nước
  • Phương pháp detox với cách làm sạch ruột già
  • Phương pháp detox làm sạch đại tràng
  • Phương pháp detox thanh lọc và thải độc cho gan
  • Phương pháp detox với sinh tố và rau củ

Bên cạnh các phương pháp trên, detox bằng nước ép trái cây cũng được sử dụng nhiều. Cách làm này có tác dụng thanh lọc cho cơ thể khỏi các độc tố và giảm cân tốt. Bên cạnh đó, đây cũng là một phương pháp có tác dụng hiệu quả hơn việc chỉ sử dụng nước lọc. Với những người mới nhịn ăn nên áp dụng cách detox này. Bởi lẽ, cơ thể của chúng ta vẫn đang cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Các loại detox đẹp da phổ biến

Chúng ta cần hiểu rõ về công dụng của detox trong việc làm đẹp da. Mới có thể áp dụng các công thức làm detox đẹp da hiệu quả.

Tác dụng của nước detox trong việc làm đẹp da

Sử dụng các loại nước detox sẽ giúp cho cơ thể của chúng ta được thanh lọc và làm mát gan. Bên cạnh đó, mụn và các nguy cơ gây ra mụn sẽ được giảm thiểu một cách đáng kể. Nhờ vào cách trị từ sâu bên trong cơ thể như thế này.

Ngoài ra, các chất xơ và vitamin có trong các loại trái cây có tác dụng lớn về việc hạn chế viêm, sưng trên da. Nhờ đó mà làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi những vấn đề như sẹo rỗ, sẹo do mụn.

Những thông tin bạn nên biết về detox bằng nước ép trái cây
Sở hữu một làn da đẹp nhờ vào detox từ trái cây.

Mặt khác, khi sử dụng các loại detox đẹp da còn ngăn chặn và ức chế sự lão hóa da. Nhờ vậy mà mức độ lão hóa của da cũng được giảm thiểu đáng kể.

Bạn đọc có thể sử dụng một số loại nước detox từ các loại trái cây. Cụ thể như táo, cam, kiwi, chanh, dâu và các loại trái cây khác. Chúng sẽ cung cấp các loại vitamin E và C, mang đến một làn da tươi trẻ, căng đầy.

Cách làm nước detox đẹp da dễ áp dụng

Tham khảo ngay một số phương pháp làm nước ép detox làm đẹp da dưới đây:

  • Đẹp da với nước ép cà chua

Cà chua cung cấp nhiều các vitamin B,C và A cùng với các khoáng chất khác. Giúp bạn sở hữu một làn da căng mịn, hồng hào.

detox-giam-can-4
Cần chọn nguyên liệu sạch để mang lại kết quả tốt.

Cà chua sau khi mua về thì rửa sạch. Tốt nhất là bạn không nên lột bỏ vỏ để giữ nguyên các chất xơ và dưỡng chất. Sau đó cho chúng vào máy xay, xay nhuyễn kèm một thìa đường hoặc mật ong. Cuối cùng là cho đá viên vào xay đều là có thể sử dụng.

  • Nước ép khổ qua dành cho da

Trong khổ qua có rất nhiều dưỡng chất vô cùng quan trọng dành cho sức khỏe. Hàm lượng beta – carotene có trong khổ qua cao gấp 2 lần so với bông cải xanh.

Sau khi rửa sạch khổ qua, tiến hành bỏ phần ruột phía trong. Kế đến là cho vào máy xay sinh tố cùng một chút lước lọc.

  • Làm đẹp da với nước ép cà rốt

Cà rốt cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường thị lực khá tốt. Chúng đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên phải làm việc nhiều với máy tính.

Cà rốt rửa sạch và cắt khúc nhỏ tầm 2 – 3cm. Sau đó cho vào máy ép lấy nước, cho thêm một chút đường và đá để có thể dễ uống hơn.

Phương pháp detox bằng nước ép trái cây là một cách làm tốt. Chúng vô cùng hữu ích trong việc chăm sóc cho một làn da đẹp, sạch mụn. Thực hiện ngay để mang lại một kết quả như mong muốn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *