Sự thật về phương pháp detox làm sáng da, thanh lọc cơ thể được ưa chuộng hiện nay

Sở hữu một làn da trắng sáng tự nhiên là niềm mơ ước của nhiều cô gái. Với xu hướng “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, các loại nước detox làm sáng da và thanh lọc cơ thể từ các loại trái cây thơm ngon đang được nhiều người ưa chuộng. Nhiều người cho rằng đây là giải pháp hiệu quả tức thời để làm cơ thể khỏe mạnh và cân đối hơn sau khi thoải mái ăn những món ăn đầy dầu mỡ, đường, cồn… Nhưng bạn hãy thật tỉnh táo và tìm hiểu kỹ về phương pháp này ngay sau đây.

Uống detox có tốt không?

Đa phần các phương pháp detox đều khuyên bạn nên loại bỏ thực phẩm chế biến giàu năng lượng cao. Và thay vào đó là rau hữu cơ, trái cây, các loại hạt và thịt nạc. Những loại thực phẩm giàu chất xơ này rất có lợi cho hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, chúng cần được đưa vào như một phần của chế độ ăn uống đa dạng.

Trên thực tế, việc bạn thực hiện detox và cắt giảm các chất dinh dưỡng quan trọng có thể gây ra nhiều hậu quả. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng và thậm chí là ngất xỉu.

detox co the voi chanh va soda
Sự thật về phương pháp uống detox có tốt không?

Vậy, lợi ích của những phương pháp detox này là gì? Đó là giúp bạn thúc đẩy ăn nhiều trái cây và rau quả, uống nhiều nước hơn. Hơn nữa, còn cắt giảm những thực phẩm chế biến sẵn, caffeine và rượu. Nhờ vậy, bạn sẽ ít muốn ăn thực phẩm có nhiều chất béo, muối và đường. Từ đó, cải thiện sức khỏe của mình.

Tóm lại, uống detox có tốt không còn phụ thuộc vào cách bạn thực hiện như thế nào. Để đạt được mục đích, bạn phải có một chế độ sử dụng nước detox an toàn, hiệu quả. Tránh được các tác dụng phụ không mong muốn như: thiếu hụt dinh dưỡng, tăng giảm huyết áp, đường huyết,…

Phương pháp detox thải độc có thực sự hiệu quả?

Bạn có biết các bộ phận bên trong cơ thể có khả năng thải chất độc rất tốt? Đúng như vậy, gan, thận và đường tiêu hóa liên tục thực hiện chức năng làm sạch cơ thể tự nhiên. Và hoạt động mạnh mẽ nhất khi chúng ta ngủ.

Vì vậy, với tác dụng thải độc, detox chỉ có thể hỗ trợ bằng cách giúp người dùng từ bỏ thói quen hấp thụ những chất có hại cho cơ thể. Từ đó giúp gan và thận có thời gian để xử lý số chất độc tồn dư. Bên cạnh đó, bạn có thể hỗ trợ quá trình này bằng các bài tập đổ mồ hôi. Ngủ đủ giấc và giải tỏa tâm trí khỏi năng lượng tiêu cực.

thuc-pham-thien-nhien-lam-dep-da-src-001
Phương pháp detox thải độc chỉ hiệu quả khi bạn có chiến lược thực hiện hợp lý.

Như vậy, phương pháp detox thải độc đúng cách là phải thay đổi hoàn toàn lối sống. Và phải được thực hiện trong một thời gian dài và với chiến lược hợp lý. Ngoài, ra detox đúng cách còn hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện một làn da khỏe mạnh.

Phương pháp detox làm sáng da hiệu quả

Nước detox có rất nhiều loại tương ứng với từng công dụng riêng biệt. Như detox giảm cân, thanh lọc cơ thể, detox làm sáng da, giải tỏa căng thẳng,…

Có thể thấy, hầu hết các loại detox đều giúp bổ sung vitamin và khoáng chất có lợi. Từ đó giúp giảm thiểu oxy hóa, bảo vệ làn da. Giúp bạn sở hữu một làn da ít mụn, trắng sáng mịn màng. Và cách làm nước detox đẹp da cũng rất đơn giản. Bạn có thể kết hợp các loại trái cây sao cho phù hợp và ngâm chúng cùng với nước. Ví dụ như nước detox làm sáng da từ dâu tây và kiwi.

cong-thuc-detox-thai-doc-5
Detox làm sáng da đơn giản từ dâu tây và kiwi.

Hai loại trái cây này được cho là một sự kết hợp tuyệt vời mang lại nguồn vitamin và magie dồi dào. Nhờ đó mà rất hiệu quả trong việc chống lão hóa, trị viêm, trị mụn và giúp da trắng sáng. Nước detox làm sáng da này không chỉ bổ dưỡng mà còn có hương vị rất thơm ngon.

Bạn chỉ cần rửa sạch hai nguyên liệu này, sau đó thái lát mỏng. Với dâu tây thì có thể cắt thành miếng nhỏ kiểu hạt lựu. Và cuối cùng là cho tất cả vào bình đựng với nước. Đậy kín nắp và bảo quản vài tiếng là có thể sử dụng được.

Bạn thấy đấy, bất kỳ sự cải thiện nào bằng phương pháp detox đều có thể đạt được nếu bạn biết cách thực hiện khoa học và lành mạnh. Đặc biệt là với các chị em đang muốn cải thiện làn da của mình, thì những loại nước detox làm sáng da sẽ rất cần thiết và hữu ích đấy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *